маша мужевская,
арт-терапевт,
художник-исследователь, инженерный психолог
арт-терапевт,
художник-исследователь, инженерный психолог
«Деятельность инженерного психолога направлена на улучшение технологий, процессов и условий труда с учетом психологических аспектов».
Каким образом осуществляются эти самые улучшения? Во многом через изучение паттернов восприятия человеческим мозгом различных стимулов: звука, света, цвета, тактильных ощущений, и разной прочей информации, поступающей в нашу голову со всех наших «датчиков».
Я инженерный психолог, закончила магистратуру БГУИР в 2015-м году. Больше 10 лет работала в IT на разных позициях. Была iOS-разработчиком (работала в основном с анимацией), менеджером проектов (управляла деятельностью небольшой команды из четырёх человек), и UI/UX-дизайнером, работала в Epam.
Творчество всегда было огромной частью моей жизни. Всю свою жизнь я создаю творческие проекты, а около четырёх лет назад всерьёз взялась за исследование творческого потенциала в контексте его восстановительной для психики способности.
Взялась из-за личной истории: я много лет прожила с депрессией на фоне временами обострявшегося панического расстройства, подкреплённого ОКР, а также со многими другими сложностями, из-за которых не по психиатрическим учебникам знаю на что порой способна наша собственная голова, и как ловко она может держать нас в постоянном страхе словно террорист заложника.
Взялась из-за личной истории: я много лет прожила с депрессией на фоне временами обострявшегося панического расстройства, подкреплённого ОКР, а также со многими другими сложностями, из-за которых не по психиатрическим учебникам знаю на что порой способна наша собственная голова, и как ловко она может держать нас в постоянном страхе словно террорист заложника.
Образование арт-терапевта я получила, пройдя полуторагодовое обучение в центре «Быть рядом».
Сочетание инженерно-психологического образования с арт-терапевтическим, а также мои исследования творческого потенциала, привели меня к техникам, в которых я работаю с творческими людьми.
Исследование своего творчества — это бережный способ изучения своей жизни и желаемого её течения направления. Потому что творчество никогда не бывает каким-то отдельным от жизни объектом, оно всегда её часть. А творческий потенциал — это энергия, которая существует: её невозможно просто взять и убрать за ненадобностью, её можно только направить. И в зоне нашей ответственности направление её в бережное и полезное для себя русло, что очень даже посильно и решаемо.
Моя главная задача, идея, или даже миссия, показать, что творчество живёт в каждом из нас, и контакт с ним доступен каждому человеку в любой момент времени.
Для этого не нужно «уметь на качественном уровне» рисовать, играть на музыкальных инструментах, петь, фотографировать, этот список навыков можно продолжать бесконечно, но наиболее часто я слышу фразу «я не творческий человек, потому что не умею рисовать».
Наше творчество имеет право на жизнь в любом виде и состоянии наших прикладных способов его выражения.
«Хочу сказать спасибо за книжную мастерскую. Можно много говорить про творческие проекты, а можно взять и сделать. И вдруг оказывается, что можно не мучить себя, не ждать какой-то особенной идеи, и получить результат которым будешь доволен. А главное сделанное всегда лучше идеального не сделанного» — К.
«Ты подарила мне мысль о том, что неидеальное рисование имеет право существовать» — М.
«С тобой у меня случилась история про то, что я могу всё. Часто бывает, что идеи в жизни натыкаются на разные реакции. Мне хотелось быть принятой со своей атмосферой, процессом и действиями, и я получила это в контакте с тобой. У меня теперь не только книга: это контакт и опыт, подаривший немного золотой капельки веры в себя» — Т.
«Во взаимодействии с тобой можно прожить какую-то целую отдельную жизнь» — Т.
«Когда я отправилась в своё метафорическое блуждание по Комнате, я чувствовала себя между мирами, словно я здесь и где-то в тех местах, где я оставила что-то важное. Каждый предмет сосредоточил в себе множество чувств, смыслов, историй. Рассказав историю предметов, их значимость, я выбрала героя и рассказала его историю. История закончилась тем состоянием, которое утрачивалось и обреталось: свобода» — М., отзыв о процессе в Комнате (моём творческом пространстве).
«Ты человек-вдохновение, глоток какого-то нового бунтарского воздуха, такой, который навсегда остаётся в сердце» — А.
«Рядом с тобой я много узнала о себе, через тебя. Этот опыт и важные понимания останутся со мной, я буду к ним возращаться» — И.
«Ты взяла меня за руку и бережно привела к результату» — Ю.
«В Книжной мастерской Майя создала книгу в единственном экземпляре. Сказка и иллюстрации помогли ей в метафорической форме прожить переживания. Я давно не видела её такой гордой, довольной, принятой, счастливой и очень рада тому, что Майя с помощью своей креативности и поддерживающего взрослого творца смогла создать поддержку для себя и найти её внутри себя» — М. об участвовавшей в Книжной мастерской дочери-подростке.
«Ты стала для меня творческой опорой: вот как на второй альт твой в вокальном дуэте опора случилась» — О.
«Я после нашей встречи с тобой вышла как обновлённая. Спасибо тебе за твою чуткость и внимательность» — Ю.
«Ты помогла мне многое увидеть, про себя, про своё творчество. Когда живёшь в таком своём замкнутом привычном мире, ходишь в целом в одни и те же места, видишь одних и тех же людей, говоришь даже плюс-минус будто на одни и те же темы, начинаешь залипать, застревать, что ли. А так вот будто с оконных стёкол краску содрали. Будто бы всегда было окно, но, например, шкафом заставили. А теперь из него светло, и проветривать даже можно» — В.
«Можно, как ребёнок, оживлять предметы, придумывать какой-то мир для них и не оценивать в процессе, что говоришь. Я так редко делаю, но рядом с тобой фантазия сама включается. А потом boom-boom-magic и что-то про себя понимаешь» — А.
«Ты подарила мне мысль о том, что неидеальное рисование имеет право существовать» — М.
«С тобой у меня случилась история про то, что я могу всё. Часто бывает, что идеи в жизни натыкаются на разные реакции. Мне хотелось быть принятой со своей атмосферой, процессом и действиями, и я получила это в контакте с тобой. У меня теперь не только книга: это контакт и опыт, подаривший немного золотой капельки веры в себя» — Т.
«Во взаимодействии с тобой можно прожить какую-то целую отдельную жизнь» — Т.
«Когда я отправилась в своё метафорическое блуждание по Комнате, я чувствовала себя между мирами, словно я здесь и где-то в тех местах, где я оставила что-то важное. Каждый предмет сосредоточил в себе множество чувств, смыслов, историй. Рассказав историю предметов, их значимость, я выбрала героя и рассказала его историю. История закончилась тем состоянием, которое утрачивалось и обреталось: свобода» — М., отзыв о процессе в Комнате (моём творческом пространстве).
«Ты человек-вдохновение, глоток какого-то нового бунтарского воздуха, такой, который навсегда остаётся в сердце» — А.
«Рядом с тобой я много узнала о себе, через тебя. Этот опыт и важные понимания останутся со мной, я буду к ним возращаться» — И.
«Ты взяла меня за руку и бережно привела к результату» — Ю.
«В Книжной мастерской Майя создала книгу в единственном экземпляре. Сказка и иллюстрации помогли ей в метафорической форме прожить переживания. Я давно не видела её такой гордой, довольной, принятой, счастливой и очень рада тому, что Майя с помощью своей креативности и поддерживающего взрослого творца смогла создать поддержку для себя и найти её внутри себя» — М. об участвовавшей в Книжной мастерской дочери-подростке.
«Ты стала для меня творческой опорой: вот как на второй альт твой в вокальном дуэте опора случилась» — О.
«Я после нашей встречи с тобой вышла как обновлённая. Спасибо тебе за твою чуткость и внимательность» — Ю.
«Ты помогла мне многое увидеть, про себя, про своё творчество. Когда живёшь в таком своём замкнутом привычном мире, ходишь в целом в одни и те же места, видишь одних и тех же людей, говоришь даже плюс-минус будто на одни и те же темы, начинаешь залипать, застревать, что ли. А так вот будто с оконных стёкол краску содрали. Будто бы всегда было окно, но, например, шкафом заставили. А теперь из него светло, и проветривать даже можно» — В.
«Можно, как ребёнок, оживлять предметы, придумывать какой-то мир для них и не оценивать в процессе, что говоришь. Я так редко делаю, но рядом с тобой фантазия сама включается. А потом boom-boom-magic и что-то про себя понимаешь» — А.
Ко мне можно приходить исследовать своё творчество в «Ужь», в книжные мастерские или на индивидуальные консультации. Напишите, обязательно подберём подходящий способ
Instagram — @uzhevskaa
Telegram — t.me/uzhevskaa
Email — asha.uzhevskaya@gmail.com
